|
Nu står vi här i början av maj. Den där tiden när nyårslöftet börjar kännas ganska avlägset och vi istället peppras med nya rubriker från kvällstidningar (och hujedamig tidningar som ska handla om träning och hälsa) om hur vi ska gå ner i vikt/fett förbränna bäst/beachtoppa. Ja, NU är det dags, beach 2012 is coming up!
Det är nu det ska startas med morgonpromenader. Träningsplaneras och dietplaneras. ”De här grejerna kan du äta, de här ska du inte äta alls.” Och så är det MÅNDAG idag hörni!
Well. Jag säger ungefär såhär. Lite generellt och lite specifikt. Ganska spretigt och med mycket känsla:
1) Säg ett högt F*ck you till de där tidningarnas löpsedlar. De är inte värda dig. Dina ögon är bättre än så.
2) Träna för din egen skull och var din egen bästis. Säg snälla saker till din kropp och hitta på något KUL att göra tillsammans i sommar tillsammans. Tillsammans med din bästis kroppen alltså. För då kan ni öva på det där roliga fram till sommaren.
3) Släng de där morgonpromenaderna i papperskorgen (om du inte har hund och behöver komma ut just då på promenad i alla fall). De är långtråkiga och det ger bättre resultat att sticka ut och jogga en sväng med en kompis istället, eller att gå på ett svettigt spinningpass.Häng med människor som ger energi istället för att promenera enstörigt och monotont.
4) När du tränar. Träna hårt. Ät bra mat. Vila. Då kommer resultaten som du så länge drömt om.
5) Se punkt 4. Ja det är jobbigt. Ja du ska svettas. Ja det kommer skapas mjölksyra. Ja det är lättare att vända sig till Benochjerry istället för telefonboken för support. Om du är trött på att starta på nytt. SLUTA ge upp. Om du vill ha den där som du anser vara perfekta sommarkroppen är det DU som måste jobba för den.
6) Snyggast är den som älskar sig själv.
Sex punkter. För vi vet ju alla att sex säljer, inte sant?!
|
